Este sábado 5 de septiembre, Nevado Siempre Sonríe estará en la Feria Animalista de Almansa con una charla muy especial para nosotros: hablaremos de duelo animal. 

Se trata de un evento gratuito. 

Y, por supuesto, Nevado estará muy presente.

Durante ese tiempo compartiré algunas de las cosas que he aprendido a través de mi formación, de mi experiencia y, especialmente, de nuestra propia historia.

Porque perder a un animal al que queremos profundamente puede convertirse en uno de los momentos más difíciles de nuestra vida.

Pero ¿por qué puede llegar a doler tanto?

¿Por qué a veces empezamos a sentir miedo y tristeza incluso antes de que nuestro animal haya fallecido?

¿Por qué podemos sentir que avanzamos y, de repente, una fotografía, un lugar o una fecha parece llevarnos de nuevo al principio?

¿Y qué ocurre con la culpa y con todos esos “¿y si hubiera…?” que pueden aparecer después?

De todo ello hablaremos el sábado.

¿El duelo se supera?

También hablaremos de algo que para mí ha sido fundamental durante mi propio proceso: ¿tenemos realmente que “superar” un duelo?

Yo tengo mi propia respuesta.

Y tiene mucho que ver con Nevado, con nuestra historia y con la manera en la que entiendo que un vínculo puede seguir formando parte de nuestra vida aunque la presencia física haya cambiado.

Será una charla breve, cercana y especialmente pensada para quienes han amado profundamente a un animal, están atravesando su pérdida, conviven con un compañero senior o enfermo o, simplemente, quieren comprender mejor el duelo animal.

🐾 Charla sobre duelo animal
📍 Feria Animalista de Almansa. Evento gratuito. 
📅 Sábado 5 de septiembre

Nevado Siempre Sonríe nació en 2014 gracias a Nevado que llegó a mi vida para cambiarla por completo.

Más de doce años después, nuestra historia continúa.

Y este sábado compartiremos un poquito de ella en Almansa.

Nevado y yo os esperamos.

Hay recuerdos que creemos que nunca vamos a olvidar. Una mirada, una costumbre, aquella manera tan particular de pedirnos algo, el lugar de la casa donde siempre se tumbaba o esa pequeña manía que tantas veces nos hizo reír. 

Mientras convivimos con nuestros animales pensamos que todo eso permanecerá intacto en nuestra memoria, pero pasan los años, acumulamos experiencias y descubrimos que algunos detalles empiezan a difuminarse.

Quizá por eso escribir sobre ellos puede convertirse en algo mucho más importante de lo que parece. No se trata de escribir bien, de crear un relato perfecto ni de tener grandes cosas que contar. Se trata de detenernos un momento para observar nuestra historia, guardar recuerdos y descubrir cuánto hemos aprendido durante el camino compartido.

Esta idea está en el origen de uno de los regalos más especiales que hemos creado en Nevado Siempre Sonríe: el Cuaderno de Bienvenida a la Comunidad Nevado, un cuaderno gratuito de 34 páginas que no hemos concebido únicamente para leer, sino también para hacerlo tuyo.

Así comenzó todo 

El cuaderno comienza precisamente ahí: con una bienvenida.

Quería que cualquier persona que llegara a nuestra comunidad pudiera comprender quién fue Nevado, cómo llegó a mi vida y por qué aquel pequeño perro ciego que había sufrido maltrato terminó transformando por completo mi vida.

En sus primeras páginas cuento nuestra historia y algunos de esos pequeños detalles que hacían que Nevado fuera el ser más especial que he conocido.

Porque Nevado Siempre Sonríe nació de una historia real y creo que conocerla ayuda también a comprender todo lo que hacemos ahora.

Diez enseñanzas para detenernos y reflexionar

Después comienza un recorrido por algunas de las grandes enseñanzas que Nevado me dejó.

Hablamos de vivir el presente, sentirse querido, disfrutar de las cosas sencillas, aprender a parar, recuperar el juego...y comprender que existen amores que continúan formando parte de nosotros.

Cada enseñanza parte de nuestra propia historia, pero no quería que se quedara solamente en nosotros. Por eso cada una incluye también propuestas para llevarla a nuestra vida y preguntas para reflexionar.

Ese es uno de los pilares de este proyecto: Nevado me enseñó muchas cosas, pero sus enseñanzas pueden convertirse también en una oportunidad para que cada persona descubra las suyas.

Ahora llega vuestro turno: Mi rincón

A mitad del cuaderno ocurre algo que para mí era fundamental: dejamos de hablar solamente de Nevado y empezamos a hablar de tu animal y de vuestra historia.

Así nace Mi rincón. Diario del vínculo con mi animal, un espacio pensado para recordar, agradecer, aprender y escribir juntos vuestra propia historia.

Encontrarás páginas para escribir aquello que quieres recordar, guardar una fotografía especial, pensar en lo que has aprendido, agradecer, recoger momentos importantes o escribir sobre aquello que tu animal te ha enseñado. También podrás detenerte en tus emociones, describir todas esas peculiaridades que hacen único a tu compañero o escribirle una carta.

No hay respuestas correctas ni una manera adecuada de completarlo. Puedes escribir mucho, dejar simplemente unas palabras, dibujar, pegar fotografías o regresar a sus páginas cuando aparezca un recuerdo que quieras conservar.

Porque este diario no pretende convertirse en una obligación más. Pretende ser un lugar al que quieras volver.

Las pequeñas historias también merecen ser guardadas

Una de las cosas que aprendí junto a Nevado es que una vida compartida no se construye solamente con acontecimientos extraordinarios.

Se construye con paseos. Con siestas. Con juegos. Con miradas. Con rutinas sencillas que, con el paso del tiempo, descubrimos que contenían una parte enorme de nuestra felicidad.

Durante años fui guardando muchas de aquellas historias. Algunas terminaron convertidas en artículos, otras en cuentos, fotografías, recuerdos o proyectos. Y hoy comprendo todavía más el valor que tiene haberlas conservado.

Quizá tu animal también tenga una forma peculiar de despertarte. Un juguete favorito. Una postura imposible para dormir. Una manera de mirarte que reconoces inmediatamente. Tal vez haya algo que hacéis juntos desde hace años y a lo que nunca habías concedido demasiada importancia.

Eso también es vuestra historia.

Y merece ser recordada.

Nuestro regalo de bienvenida a la Comunidad Nevado

Por eso hemos querido regalar este cuaderno a todas las personas que decidan formar parte de nuestra comunidad.

Son 34 páginas creadas para que conozcas nuestra historia, descubras algunas de las enseñanzas que Nevado dejó en mi vida y, sobre todo, empieces a guardar las tuyas. 

El propio cuaderno termina invitando además a continuar el camino a través de los cuentos, el blog, la Academia Rincón Nevado, los talleres, las mentorías, el cortometraje y los diferentes espacios que forman parte del proyecto.

Seguimos aprendiendo juntos

Puedes formar parte gratuitamente de la Comunidad Nevado y recibir nuestro Cuaderno de Bienvenida.

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Te lo enviaremos de manera gratuita al suscribirte. Guárdalo y complétalo a tu ritmo. No importa si tu historia acaba de comenzar o si lleváis muchos años caminando juntos. 

Lo importante es detenernos alguna vez para mirar todo lo vivido y descubrir que, muchas veces, nuestros animales llevan mucho tiempo enseñándonos sin que nos demos cuenta.

Gracias por formar parte de esta comunidad. Seguimos caminando juntos.

Cada verano vuelven a repetirse las mismas imágenes. Perros encontrados en una carretera, camadas abandonadas, refugios desbordados y protectoras pidiendo ayuda para encontrar familias, casas de acogida o voluntarios. 

Detrás de cada fotografía hay mucho más que un dato o una noticia. Hay un animal que acaba de perder el lugar que conocía como hogar, las personas con las que convivía y todas aquellas referencias que le proporcionaban seguridad.

Cuando hablamos de abandono solemos pensar en el momento en que un perro es dejado en la calle o entregado en un refugio. Pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos qué ocurre dentro de él desde ese instante.

Hoy la ciencia nos ayuda a comprender mejor cómo viven los perros la pérdida del vínculo, la incertidumbre y el estrés. Entenderlo no solo nos permite conocerlos mejor; también nos ayuda a reflexionar sobre la enorme responsabilidad que supone compartir nuestra vida con un animal.

Y fue precisamente Nevado quien empezó a enseñarme todo esto.

El abandono sigue en aumento

Aunque cada vez existe una mayor concienciación sobre la protección animal, el abandono continúa siendo uno de los principales problemas de bienestar animal en nuestro país. Cada año, miles de perros llegan a protectoras y centros de acogida tras haber sido encontrados en la calle, entregados por sus familias o rescatados de situaciones muy difíciles.

Durante los meses de verano, además, muchas protectoras viven una situación especialmente complicada. Aumenta la llegada de animales, disminuyen las adopciones y los recursos disponibles deben repartirse entre un número cada vez mayor de animales. 

Detrás de cada uno de ellos hay una historia diferente. Algunos llegan desorientados. Otros muestran miedo. Algunos buscan continuamente el contacto humano y otros prefieren permanecer apartados. Ninguna reacción es igual a otra, porque cada perro ha vivido una experiencia distinta.

¿Qué siente un perro cuando es abandonado?

Los perros crean vínculos afectivos muy profundos con las personas. Esos vínculos les proporcionan seguridad, estabilidad y una referencia constante para desenvolverse en el mundo. Cuando ese vínculo desaparece de forma repentina, el organismo activa mecanismos de supervivencia similares a los que aparecen ante otras situaciones de estrés.

Aumenta la activación del sistema nervioso, pueden elevarse los niveles de cortisol y el animal entra en un estado de incertidumbre en el que necesita volver a comprender qué está ocurriendo a su alrededor.

Cada perro lo expresa de una manera diferente. Algunos ladran de forma insistente, otros dejan de comer, algunos permanecen inmóviles durante horas y otros parecen adaptarse con rapidez. Sin embargo, esa aparente tranquilidad no siempre significa que estén bien. En ocasiones simplemente están intentando comprender un entorno completamente nuevo.

Por eso resulta tan importante no interpretar su comportamiento desde una mirada superficial. Detrás de cada reacción suele existir una historia que desconocemos.

La labor de las protectoras

Con frecuencia imaginamos que, una vez que un perro llega a una protectora, todo está resuelto. La realidad es muy distinta.

Un refugio no es una residencia ni un lugar donde los animales esperan cómodamente hasta ser adoptados. Es un espacio donde profesionales y voluntarios realizan un trabajo enorme para cubrir las necesidades de perros que llegan con historias muy diferentes y, muchas veces, con recursos muy limitados.

Cuando un animal entra en un albergue comienza un proceso de valoración veterinaria, identificación, alimentación, observación del comportamiento y adaptación al nuevo entorno. Poco a poco se intenta conocer su carácter, detectar posibles miedos, facilitar la convivencia con otros perros y ofrecerle oportunidades para recuperar la confianza.

Todo ello requiere tiempo, dedicación y una enorme implicación humana.

Detrás de cada adopción hay muchas horas de trabajo silencioso que pocas veces vemos. Gracias a esa labor, miles de animales encuentran cada año una segunda oportunidad.

Lo que Nevado me enseñó sobre la confianza

Cuando conocí a Nevado en la protectora, nunca imaginé hasta qué punto cambiaría mi forma de entender la vida.

Había sufrido maltrato y era completamente ciego. 

Recuerdo que, al llegar a casa, mostró cierto reparo al subir y bajar escaleras, entrar en el ascensor o caminar sobre el suelo de cemento de la calle. También le costaba subir al coche. Eran reacciones completamente comprensibles para un perro que estaba descubriendo un mundo nuevo.

Lo que más me impresionó fue comprobar que aquellos miedos no marcaron el resto de su vida.

Con paciencia, seguridad y mucho amor fue adaptándose a cada situación. Seguía acercándose al mundo con curiosidad. Seguía confiando en las personas. Seguía disfrutando de las pequeñas cosas con una capacidad que todavía hoy me emociona recordar.

Nevado me asombró desde el primer momento porque a pesar de todo, seguía confiando en el ser humano. Cuando un animal encuentra un entorno seguro, puede volver a sentirse protegido y construir nuevos vínculos.

Adoptar también significa comprender

Adoptar un perro no consiste únicamente en abrir la puerta de casa.

Significa comprender que quizá nunca conoceremos toda su historia. Que algunas de sus reacciones tendrán un origen que desconocemos. Que necesitará tiempo para adaptarse, descubrir nuevas rutinas y entender que ya no tiene que vivir en alerta.

Cada animal tiene su propio ritmo. Algunos recuperan la confianza muy deprisa. Otros necesitan semanas o meses.

Lo más importante no es exigirles que olviden su pasado, sino ofrecerles un presente donde puedan sentirse seguros.

Una enseñanza que nunca olvidaré

Nunca sabremos exactamente todo lo que un animal ha vivido antes de llegar a nuestras vidas.

Pero sí podemos decidir cómo será la historia que escribirá a partir de ese momento.

Nevado me enseñó que la confianza puede volver a florecer incluso después de haber conocido el miedo. Que el amor no borra el pasado, pero sí puede ofrecer un lugar seguro desde el que empezar de nuevo.

Y quizá esa sea una de las mayores responsabilidades que tenemos cuando compartimos nuestra vida con un animal: convertirnos en ese lugar donde vuelva a sentirse protegido.

Seguimos aprendiendo juntos 

En Nevado Siempre Sonríe compartimos historias, conocimientos y recursos que nacen de una experiencia real junto a Nevado y del compromiso por acercar el bienestar emocional de una forma cercana, rigurosa y respetuosa.

Si esta enseñanza te ha acompañado hoy, te invito a suscribirte gratuitamente al blog para recibir los próximos artículos, reflexiones y recursos directamente en tu correo. Será un placer seguir caminando contigo en este espacio de aprendizaje y bienestar.

Y si deseas profundizar aún más, en Academia Nevado Siempre Sonríe encontrarás talleres, mentorías educativas y actividades diseñadas para ayudarte a comprender mejor tus emociones y desarrollar nuevas herramientas para tu bienestar. 

Gracias por formar parte de esta comunidad. Seguimos caminando juntos.

Cuando descansar parecía perder el tiempo

Durante muchos años sentí que descansar era perder el tiempo. Si una tarde me sentaba en el sofá sin hacer nada, enseguida aparecía esa voz interior que me decía que podía estar aprovechando ese momento para adelantar trabajo, escribir un artículo, preparar una clase, responder un correo o terminar alguna tarea pendiente. 

Siempre había algo más importante que hacer y, por mucho que hubiera trabajado ese día, tenía la sensación de que todavía podía hacer un poco más.

Con el tiempo comprendí que aquella sensación no tenía que ver con ser una persona trabajadora ni con disfrutar de mi profesión. Tampoco era una cuestión de organización. 

Era una forma de vivir que había aprendido casi sin darme cuenta y que me mantenía constantemente en marcha.

Fue precisamente Nevado quien empezó a enseñarme otra manera de entender el descanso.

Hemos aprendido a vivir sin parar

Vivimos en una sociedad que valora enormemente la productividad. 

Desde pequeños aprendemos que aprovechar el tiempo es una virtud y que estar ocupados suele interpretarse como una señal de compromiso, esfuerzo o éxito. Sin embargo, rara vez nos enseñan que el descanso también forma parte de una vida saludable.

Muchas personas solo paramos cuando el cuerpo ya no puede más. Esperamos a descansar cuando aparece el agotamiento, cuando la mente deja de concentrarse o cuando las emociones empiezan a desbordarnos. 

Hasta ese momento seguimos funcionando como si nuestro organismo pudiera mantenerse siempre al mismo ritmo.

Lo curioso es que nuestro cuerpo nunca fue diseñado para vivir así.

Lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando no descansamos

Nuestro sistema nervioso necesita alternar momentos de activación con momentos de recuperación. 

Cuando vivimos durante demasiado tiempo con la sensación de que siempre debemos estar haciendo algo, el organismo permanece en un estado de alerta que termina pasando factura.

El cortisol puede mantenerse elevado durante más tiempo del necesario, nos cuesta concentrarnos, dormimos peor y reaccionamos con mayor intensidad ante situaciones que, en otro momento, probablemente habríamos gestionado con más calma. 

Incluso tomar decisiones sencillas puede resultar más difícil cuando el cerebro lleva demasiado tiempo funcionando sin descanso.

No ocurre porque seamos más débiles ni porque nos falte fuerza de voluntad. Ocurre porque ningún ser vivo está preparado para mantenerse constantemente activado.

Por eso descansar no es un premio que debamos ganarnos después de trabajar. Es una necesidad biológica. Es el momento en el que el cerebro organiza la información, el cuerpo recupera energía y el sistema nervioso encuentra el equilibrio necesario para seguir respondiendo a los desafíos de la vida.

Sin embargo, muchas personas no solo dejamos de descansar. También dejamos de permitirnos hacerlo. Y ahí aparece una de las emociones más silenciosas de nuestra época: la culpa.

La gran enseñanza de Nevado

Durante años conviví con esa forma de entender la vida hasta que empecé a observar a Nevado con más atención.

Cuando necesitaba dormir, dormía. Si encontraba un rincón tranquilo al sol, simplemente se tumbaba y disfrutaba de ese momento. No pensaba que estaba perdiendo el tiempo ni que después tendría que compensarlo haciendo más cosas. Tampoco sentía la necesidad de demostrar que era útil.

Cuando recuperaba la energía, volvía a caminar, a jugar o a explorar el mundo con la misma ilusión de siempre. El descanso no era una renuncia. Era una parte natural de su forma de vivir.

Recuerdo muchas tardes sentada junto a él mientras descansaba tranquilamente. Yo pensaba en todo lo que aún tenía por hacer y él, sin decir una sola palabra, parecía recordarme que la vida también sucede en esos momentos en los que no estamos produciendo.

Creo que una de las mayores enseñanzas que me dejó fue precisamente esa: entender que descansar no significa dejar de vivir. Significa prepararnos para seguir viviendo.

Descansar también es escuchar al cuerpo

Con el paso de los años comprendí que descansar no consiste únicamente en dormir más horas. 

También es sentarse unos minutos al sol sin mirar el reloj, pasear sin sentir que vamos tarde, leer unas páginas de un libro por el simple placer de hacerlo, respirar profundamente o ver a nuestros perros disfrutar de un instante cualquiera. 

Descansar también significa dejar de exigirnos constantemente. Y quizá esa sea una de las formas de descanso más difíciles de aprender.

Todavía hoy hay días en los que esa antigua voz vuelve a aparecer. Me dice que podría aprovechar mejor el tiempo, terminar una tarea más o adelantar el trabajo de mañana. 

Ahora también aparece otro recuerdo: el de Nevado descansando con absoluta tranquilidad, sin culpa, sin prisa y sin la necesidad de demostrar nada.

Cada vez que lo recuerdo entiendo un poco mejor que cuidar de uno mismo también consiste en saber parar. Porque el descanso no nos aleja de la vida; nos prepara para seguir viviéndola.

Quizá descansar no sea perder el tiempo. Quizá sea una de las formas más importantes de cuidar la vida que estamos viviendo.

En Nevado Siempre Sonríe compartimos historias, conocimientos y recursos que nacen de una experiencia real junto a Nevado y del compromiso por acercar el bienestar emocional de una forma cercana, rigurosa y respetuosa.

Si quieres seguir aprendiendo, en Academia Nevado Siempre Sonríe encontrarás talleres, mentorías educativas y actividades para continuar este camino de aprendizaje y crecimiento personal.

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